Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Блог проекта Clever.University

Кто я? Статья о самоидентификации

Опубликовано 20 ноября 2020 г.

Большинство людей живут, не осознавая себя и своего предназначения, не ставя перед собой целей. В итоге жизнь несет их в дебри проблем и несчастий и они получают по жизни совсем не того, чего хотят. Разобраться с этим поможет «самоидентификация».

Кто я? Статья о самоидентификации

Ребёнок рождается со 100% уверенностью в том, что этот мир появился вместе с ним и для него. Дети знают, кто они и кем хотят быть. Знают, чего хотят. И эти желания всегда искренние! Взрослые лишены этой искренности и уверенности. Мы мыслим и мечтаем шаблонами, ориентируемся в своей жизни чаще на социальные установки и нормы, чем на себя и свои желания.

Кто я? Почему я здесь? Куда я стремлюсь, чего хочу? Каковы мои способности и таланты? Какой вклад я могу внести (или уже вношу) в этот мир? Если эти вопросы вас волнуют и интересуют, я вас от души поздравляю! Человек задается ими, когда приходит время меняться, двигаться вперед. А значит, вас ждет дорога перемен, роста и развития! Задав себе эти вопросы, вы закладываете первые кирпичики в фундамент новой осознанной, счастливой, успешной (эти определения можно перечислять долго), одним словом - жизни, которой вы хотите жить! Которую вы заслужили!

Как же понять, кто я? В журналистике есть такой вид исследования, как контент-анализ. Берется, к примеру, газета и подсчитывается частота употребления определенных слов. И по этому показателю делается анализ содержательной части издания. Точно так же можно сделать контент-анализ себя. “Как? — удивитесь вы, — я же не текст, я живой человек!»

Но попробуйте проанализировать, о чем вы обычно разговариваете? Какие слова чаще всего употребляете? На какие книги обращаете внимание? Какую музыку слушаете? На какие новости реагируете? Только важно быть честным с собой, как в той песне: "Я всегда испытываю счастье там, где я могу быть настоящим"! Это про то, что вы слушаете в машине на полную громкость, когда едете один, чем бы вы занялись, будь у вас свободное время и все текущие/бытовые дела переделаны. Все это и есть информация для нашего с вами контент-анализа.

Можно потренироваться на "кошках"! Попробуйте одной фразой охарактеризовать своих знакомых. Первое, что приходит в голову о каком-то человеке. Например, у меня есть три близких знакомых Ани. Как их различать, если их фамилии о них ничего не скажут? Я их обычно характеризую так: Аня - биг босс, Аня - спортзал и Аня-контингент.

И это не просто обозначения, это — ценности, которые мои знакомые транслируют. Крутой руководитель, человек, постоянно растущий профессионально, ценностью которого является личная компетентность и эффективность. Конечно, кроме работы в жизни Ани-биг-босса есть и другие ценности, но в данный период времени на первом месте именно эта.

Можно вспомнить 5-7 ярких моментов за последний год (при условии, что ваше окружение, место жительства, работы, состав семьи не менялись) и проанализировать, что их объединяет, почему именно эти моменты/события вы выделили?

В поисках своих ценностей можно пойти от обратного. Бесит? Вам туда!

Просто спросите себя: «Что меня больше всего бесит?».
Бесит, когда люди плохо одеты - попробуйте себя в сфере моды, стиля или даже дизайна! Бесит, что возле вашего дома негде попить вкусный кофе? Может, стоит открыть кофейню?

В психологии часто применяют метод "страшного диагноза": что вы будете делать, если узнаете, что умрете через год, полгода, месяц, неделю? Инструмент шоковый, но часто с его помощью подсознание выталкивает на поверхность наши глубинные ценности.

Самоидентификация - это важный шаг в сторону быть, а не казаться. Примерьте на себя один из перечисленных методов или все сразу, подумайте, что бы вы хотели показать миру: какие ценности, какой символ, какой образ, какие свои качества.

Попробуйте помедитировать, расслабившись тем способом, который вам больше нравится: или пойти на прогулку, или лечь, закрыв глаза. Важно, чтобы вокруг была тишина и достаточно нейтральная обстановка. Очень здорово делать это рано утром, пока телефон не верещит вотсапами и вы точно знаете, что лента в Инстаграм вряд ли покажет что-то новое.

Начните просто проговаривать ценности, которые вы хотите транслировать, ценности, которые для вас действительно важны, они у всех свои, они не могут быть плохими или хорошими. Ценностью могут быть деньги и это тоже хорошо. Важно самому себе в этом признаться, чтобы не получилось, что вы всю жизнь играете роль альтруиста, а сами ждете, чтобы это щедро оплачивалось.

Ценности могут быть социальные, персональные, профессиональные, возможно, они могут несколько видоизменять с течение времени (например, у вас появилась семья и персональные ценности в связи с этим дополнились материнством, но они совершенно точно есть у каждого человека. И это тот самый фундамент для мотивации, своего рода смысл жизни и то, что заставляет утром вставать с кровати, помимо желания сходить в туалет.

У каждого из нас только одна-единственная жизнь, и когда мы живем ее, мы как будто бы пишем книгу. Никто не знает заранее, какой неожиданный поворот случится в пятой главе, откуда возьмется близкий нам человек в десятой или на какую работу мы устроимся в шестнадцатой. В ваших силах лишь придумать главного героя — знающего, кто он и чего хочет.

Но этой книги может не случиться, если автор будет всю жизнь писать под диктовку.

Елена Шацкая

Автор статьи
Елена Шацкая

Бизнес-тренер, коуч, фасилитатор, дипломированный андрагог и маркетолог. Счастливая жена и мама двоих детей. Соучредитель образовательного онлайн-проекта Clever.University

Комментарии (0)

Комментариев к этой статье пока нет


Ваш комментарий

В целях предотвращения спама в комментариях, сделайте, пожалуйста, два действия:

1. Напишите столицу России (с заглавной буквы)

2. Введите сумму чисел: 6 + 6 =